简介:更新时间：2025年01月16日 10:56

“现在说第三种，西塔脑电波，它的频率在4到8赫兹之间，是浅睡眠的状态，介于醒与睡之间。第四种是得尔塔脑电波，它的频率在0.5到4赫兹之间，这就是深度睡眠了，呼吸深入，心跳减慢，血压和体温下降。”