简介:更新时间：2025年01月16日 14:01

每一次看到苏宁晨练的时候都用的这种方法，还曾经拉着自己一起跑，然后用一种很奇怪的呼吸节奏一直到最后，自己很累，他却还好的样子，满面红光的说道，这是他研究出来的，跑步的时候，呼吸要跟随脚步，脚步也要跟随呼吸，因为你只有不间断地吸气才有力量继续跑下去，否则你拿什么继续跑下去？不要停止呼吸，不要打乱呼吸的节奏，这才是保证你可以继续跑下去的方式。