简介:更新时间：2025年01月10日 13:09

指着侍卫的腰部，涟漪继续道，“此处腰椎极为重要，而且易损伤。例如人站、坐久了，都会腰痛，便是因为这道腰椎过弯、僵持的时间过长，造成了劳损。所以长久站立时候，将一条腿踏在一快石头上，能减缓腰椎弯曲。”说着，找了石头，让侍卫一直脚踩上。