简介:更新时间：2025年01月10日 12:04

迅速回想真经上的内容：“观想丹田部位，有一红日照耀，万丈光芒散发着炽热的温度，徐徐自丹田升起，经膳中，经舌……自会阴穴回归丹田，此为一周天，初练者运转九周天可也！”