简介:更新时间：2025年01月11日 02:04

“这可不好，生命在于运动。你慢跑的时候，尽量脚尖先着地，提臀，收腹，挺胸，目视前方，控制双腿的摆动平率，记住你没有步的力度，保持住，对，就这样，这样，跑的才轻便，而且，修身。”叶少枫说道。