龟息，顾名思意，就是如同乌龟一样极其缓慢地呼吸，从而延长生存时间和寿命，让武者可以在特殊的恶劣环境下生存下去。龟息境界，不仅仅是武者可以做到，甚至武者或者高明的中医可以帮助别的人进入龟息的境界；而胎息境界，则是截然不同的，胎息是道家典籍中的名词，意味如同婴儿在母胎之中的呼吸，是一种玄妙的先天呼吸方式。